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WTF ist Lagree?

Lagree klingt nach Trend – aber was ist das eigentlich? In diesem Beitrag erklären wir dir, wie das Training funktioniert, worin es sich von Pilates unterscheidet und ob es das...

Pflege deiner Pilates-Socken: Wasch- und Pflege...

Rutschfeste Pilates-Socken brauchen besondere Pflege, um funktional und schön zu bleiben. In diesem Beitrag erfährst du, wie du deine Socken richtig wäschst, trocknest und pflegst – für mehr Hygiene, Haltbarkeit...

Die besten Pilates-Übungen für Anfänger

Pilates ist ideal für Einsteiger, die Körperbewusstsein, Kraft und Flexibilität verbessern wollen. In diesem Blogbeitrag stellen wir dir die besten Pilates-Übungen für Anfänger vor – perfekt für Zuhause oder das...

Welche Arten von Pilates gibt es?

Pilates bietet viele verschiedene Trainingsarten – von Mat Pilates bis Reformer. Finde heraus, welcher Pilates-Stil am besten zu deinen Zielen passt!

Pilates vs. Yoga – was ist besser für mich?

Du schwankst zwischen Yoga und Pilates? In diesem Beitrag erfährst du die wichtigsten Unterschiede, worauf du achten solltest – und warum du mit beiden Methoden nur gewinnen kannst.

Wie oft sollte man Pilates machen, um Ergebniss...

Du willst wissen, wie oft du Pilates machen solltest, um echte Ergebnisse zu sehen? In diesem Beitrag erfährst du, wie häufig du trainieren solltest, was du erwarten kannst – und...